快樂每一天

原則一 | 穿衣要把握“三暖二涼”原則

三暖：背暖、肚暖、足暖。

       保持背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼，會造成脾胃虛弱，從而引起腹瀉等疾病；小朋友的腳上神經比較多，不注意保暖的話，容易引起一些疾病。

二涼：頭涼，心胸涼。

       兒童經由體表散發的熱量，有三分之一是由頭部發散，所以要保證孩子頭部能散熱；小朋友如果穿著過于厚重，會壓迫胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，所以要保證孩子心胸能感到涼爽舒適。

原則二 | 穿衣有度，認準26℃

       孩子感覺舒適的體感溫度一般為26℃左右，那么得出一個“寶寶穿衣的黃金公式”。具體公式為下：

穿衣溫度=26℃-環境溫度

       也就是說，假如今天的溫度為22℃，那么穿衣溫度=26℃-22℃=4℃

原則三 | 遵循“洋蔥式”穿搭原則

       洋蔥式穿搭，顧名思義就是像洋蔥一樣一層一層穿搭。層數多，衣服間空氣流通更好，即使出了汗也容易干。這樣的穿搭，也便于天氣變化以及不同場合的溫度，及時給孩子增減衣物。